Un bel respiro. Con il corpo, con il cuore e con la mente

Il benessere, la cura di sé hanno radici nel corpo, nei segnali che ci dà, che non pos­siamo eludere perché spesso legati al dolore. Per curarci dobbiamo dedicare attenzione a noi stessi, a partire dal nostro respiro che, come un filo, tiene uniti corpo, mente e cuore. È un respiro che ci massaggia da dentro, ci accarezza e cura amorevolmente, dando vigore al corpo e liberando le emozioni.

Un bel respiro è un racconto biografico che tocca le tappe della crescita professionale e personale dell’autrice, donna in continua ricerca, guidata da una “napoletanità” che mette in evidenza il valore dell’arte e della poesia come fulcri della riflessione e del cambiamento.

Queste pagine seguono il percorso della persona e della fisioterapista, che in quarant’anni di carriera ha tenuto aperti sia gli occhi che il cuore, e con innata curiosità si è sempre messa in gioco per continuare a crescere.

Dall’approccio più tradizionale seguito all’Istituto Geriatrico Redaelli, passando per il metodo Bertelé, Rita de Caroli si è rivolta a grandi Maestri e con loro ha approfondito e fatto proprie diverse discipline (Mindfulness, Costellazioni Familiari, Bioenergetica, Counseling), integrandole e mettendole a disposizione nella sua quotidiana attività di cura dei pazienti. L’obiettivo è aiutarli ad acquisire una buona postura attraverso esercizi a livello sia fisico che emozionale, allo scopo di far emergere l’unicità della persona.

Il libro offre una selezione di esercizi per aiutare il corpo a stare meglio, con spiegazioni puntuali e di facile esecuzione. È anche ricco di citazioni letterarie, a partire da una meravigliosa poesia di Eduardo, poiché sono le parole che cuciono il filo della nostra storia.